Agachamento Sem Dor: Dicas Completas Para Se Movimentar Sem Limitações
Por Que Você Sente Dor ao Agachar? Primeiramente, é importante entender que a dor ao agachar não está necessariamente ligada apenas a condições como artrose, tendinite ou condromalácia. Na verdade, a maioria das dores ocorre devido à sobrecarga na articulação do joelho, causada por uma mobilidade inadequada do tornozelo ou do quadril. Portanto, quando esses […]