Dor no Pescoço e Formigamento nas Mãos? Descubra as Causas e Como Aliviar os Sintomas!
Você já sentiu aquela dor no pescoço que irradia para os braços e provoca formigamento nas mãos? Se você tem mais de 50 anos e sofre com esse tipo de desconforto, fique tranquilo! Este artigo foi feito para você entender o que está por trás desse problema e, mais importante, como resolvê-lo de forma segura […]
Dor no ombro? Nunca durma nessas 3 posições
Você sente dor no ombro e percebe que ela piora justamente na hora de dormir? Então, continue lendo este artigo até o final, pois ele vai ajudar você a entender por que algumas posições ao deitar podem agravar a dor no ombro, quais são as três piores posturas na cama e como corrigi-las para ter […]
Como Eliminar a Dor no Ciático: Dicas Práticas e Exercícios Eficazes
Neste post, você vai descobrir: Entendendo a Dor no Ciático A dor no ciático não se limita a um único ponto. Ela se irradia, frequentemente começando na região do glúteo e percorrendo toda a parte posterior da perna – podendo alcançar até as panturrilhas e os pés. Além da dor intensa, é comum sentir formigamento, […]
Agachamento Sem Dor: Dicas Completas Para Se Movimentar Sem Limitações
Por Que Você Sente Dor ao Agachar? Primeiramente, é importante entender que a dor ao agachar não está necessariamente ligada apenas a condições como artrose, tendinite ou condromalácia. Na verdade, a maioria das dores ocorre devido à sobrecarga na articulação do joelho, causada por uma mobilidade inadequada do tornozelo ou do quadril. Portanto, quando esses […]
Diga Adeus à Dor no Nervo Ciático e Recupere Sua Liberdade!
Se você sofre com dor no nervo ciático, além disso sente aquela fisgada incômoda ao se levantar ou caminhar, e já tentou de tudo sem sucesso, saiba que não está sozinha! Esse problema atinge muitas mulheres, e a dor persiste, mesmo com diversos tratamentos. Mas por que isso acontece? O que pode estar por trás […]
Como Melhorar Sua Postura e Eliminar as Dores no Corpo
Bem-vinda ao Pergunta para Fisio, onde discutimos as principais patologias que causam dores no corpo das mulheres. Eu sou Vanessa, fisioterapeuta, e hoje vamos falar sobre como melhorar sua postura para eliminar dores. Se você já notou alguma alteração na sua postura ou sente dores constantes, este artigo é para você! E se você não […]
Como Testar Sua Coluna e Identificar Restrições nos Movimentos
Descubra se Sua Coluna Está Saudável e Evite Problemas Futuros Se você quer saber como testar a mobilidade da coluna e evitar dores, continue lendo. Testar a mobilidade da coluna é essencial para identificar restrições nos movimentos e melhorar a qualidade de vida. continue lendo. Testar a mobilidade da coluna é essencial para prevenir dores […]
Como Dobrar o Joelho Sem Sentir Dor
Como dobrar o joelho sem sentir dor? Se você sente dor ao dobrar o joelho, pode ter ouvido que o melhor é evitar esse movimento.No entanto, isso não é verdade! Portanto, movimentar o joelho de forma correta é essencial para a sua saúde e qualidade de vida. Neste post, vou explicar por que dobrar o […]
Como Eliminar a Dor no Ombro e Recuperar os Movimentos do Braço
Se você está enfrentando dores nos ombros, seja devido a uma tendinite, bursite, capsulite adesiva ou outra lesão e como resultado os movimentos do seu braço estão limitados, este artigo é para você! Sou a Dra. Vanessa Godoi, fisioterapeuta e especialista em dores crônicas e dores no corpo. Por que é Difícil Levantar o Braço […]